Наши студенты во время  пандемии зря времени не теряют. Несмотря на отложенные старты спортсмены тренируются дома, ведь, карантин рано или поздно окончиться и выйти из него желательно в хорошей спортивной форме.

И сегодня расскажу, как проводит время на карантине студентка первого курса образовательной программы «Физкультурно-спортивная деятельность в сфере образования» ТарГУ, чемпионка Мира  по карате-до, Анастасия Каримжанова.

У Анастасии четкий распорядок дня: завтрак, уборка дома, подготовка к экзаменам, тренировка. Для спортсмена важно держать вес, а при сокращении движений это сделать достаточно непросто.

- Стараюсь поменьше кушать, в рационе – лимон. Еще усиленные тренировки, бег в теплой одежде помогают сжигать лишние калории, - говорит Анастасия Каримжанова. -Пока  на карантине, выхожу обычно вечером на ближайшую школьную спортплощадку и выполняю все, что обычно отрабатываем с тренером на тренировках в спортзале: бег, разминка для разогрева и подготовки мышц, отработка приемов. А еще мы создали группу, где мастер спорта РК,  черный пояс первый дан тренер Гульнара Валиева тренирует нас, объясняет, как правильно выполнять. Я с тренером нахожусь на связи, могу посоветоваться.

Конечно же, Анастасия не забывает про учебу. Сейчас она готовится к экзаменам – еще раз штудирует пройденный материал. Есть и планы на  время после карантина.

- Хочу всего добиваться в жизни, - говорит Анастасия Каримжанова. –  Учиться дальше по своей профессии, тренироваться, готовиться к международному турниру в Бишкеке, чемпионату Казахстана в Уральске и побывать на сборах в Актау.

ЕЛЕНА МАКАРОВА, СТ. ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КАФЕДРЫ «ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»